3個部位發(fā)麻當(dāng)心腦梗
腦梗發(fā)病迅速，病情險惡，發(fā)作前常會通過身體傳遞出一些異常信號，以下3個部位發(fā)麻，就要引起注意，及時就醫(yī)。
01
舌頭發(fā)麻
舌頭是大腦的先行器官，舌神經(jīng)連接著大腦。腦梗會影響支配語言和吞咽的神經(jīng)，導(dǎo)致舌部運動異常。
腦供血不足時，支配舌頭運動功能的神經(jīng)失靈，常見癥狀之一是舌頭發(fā)麻、發(fā)硬，突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話。
02
面部發(fā)麻
面部神經(jīng)與腦部血管緊密相連，當(dāng)腦部供血不足時，面部神經(jīng)可能受到影響，導(dǎo)致面部發(fā)麻。
由于面部神經(jīng)的受損，患者的臉部表情可能不再對稱，導(dǎo)致一側(cè)臉部的表情不協(xié)調(diào)或不自然。
如果發(fā)麻癥狀頻繁出現(xiàn)，且伴有口眼歪斜、流口水等癥狀，應(yīng)高度警惕腦梗的風(fēng)險。
03
單側(cè)肢體麻木
人體四肢的運動和感覺功能都是由大腦控制的，當(dāng)相關(guān)大腦皮層供血不足時，會出現(xiàn)四肢運動或感覺障礙，最常見的表現(xiàn)是手腳發(fā)麻。
腦梗后，由于一側(cè)頭部神經(jīng)受壓迫，身體一側(cè)會突然發(fā)麻不適。如果手腳麻木出現(xiàn)在一側(cè)肢體，而另一側(cè)完全正常，就可能是腦卒中的先兆。
腦梗有5個“禍根”
01
久坐不動
久坐不動會減緩血液循環(huán)，增加血液黏稠度，使代謝廢物和脂質(zhì)更易在血管壁沉積，進(jìn)而形成斑塊，甚至引發(fā)血栓。
建議白天每坐1小時就起身活動5分鐘，養(yǎng)成規(guī)律運動的習(xí)慣，促進(jìn)血液流動，減少血管“污垢”堆積。
02
高鹽高油
高鹽飲食會使體內(nèi)鈉離子過多，導(dǎo)致血壓升高、血管內(nèi)皮受損；高油食物則會讓血液中的膽固醇和甘油三酯飆升，脂肪在血管壁沉積。
建議每日鹽攝入不超過5克，提倡適宜人群使用低鈉鹽；少吃油炸食品，用橄欖油替代動物油。
03
情緒波動
生氣、焦慮會使身體釋放大量腎上腺素等應(yīng)激激素，導(dǎo)致血管收縮、血壓飆升。這種變化易使高血壓、糖尿病等危險因素惡化；長期情緒波動還會損傷血管內(nèi)皮，加速動脈粥樣硬化。
平時可通過深呼吸、冥想等方式緩解壓力，避免血管反復(fù)經(jīng)歷“過山車式”的情緒刺激。
04
夜間打鼾
嚴(yán)重打鼾，醫(yī)學(xué)上稱為睡眠呼吸暫停，會導(dǎo)致夜間反復(fù)缺氧，血液黏稠度增加，心臟被迫加倍工作泵血，易誘發(fā)高血壓、心臟病。長期缺氧會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，誘發(fā)心腦血管血栓形成。
若出現(xiàn)明顯的夜間打鼾，建議調(diào)整睡姿、避免仰臥，并盡早就醫(yī)檢查。
05
煙不離手
吸煙不光損害呼吸系統(tǒng)，增加癌癥風(fēng)險，煙草中的尼古丁還會直接損傷血管內(nèi)皮，誘發(fā)慢性炎癥反應(yīng)，加速動脈硬化。
研究顯示，吸煙者發(fā)生卒中的風(fēng)險是不吸煙者的2~3.5倍。吸煙者的家人吸二手煙，同樣顯著增加心腦血管病風(fēng)險。
建議積極戒煙，必要時通過藥物或行為干預(yù)來科學(xué)戒煙。
急性腦梗死“黃金4.5小時”
需分秒必爭！
腦梗死治療有嚴(yán)格的治療“時間窗”，從發(fā)病到接受靜脈溶栓的時間為4.5小時，在該“時間窗”內(nèi)到達(dá)有條件的醫(yī)院治療溶栓，對促進(jìn)血管再通，降低致殘率和致死率非常重要。
并且治療越早，預(yù)后越好，早一分鐘靜脈溶栓，就能挽救更多的腦細(xì)胞，降低失語、偏癱等后遺癥。超出這個時間，不僅不能溶解血栓，而且大大增加腦出血的風(fēng)險。
因此，提前掌握腦梗死急性期救治知識十分必要。
在生活中，一旦患者出現(xiàn)肢體麻木或者乏力、言語不清或言語理解困難、單眼或雙眼視物困難或視物重影、行走困難或者平衡失調(diào)、眩暈、無原因劇烈頭痛等癥狀，即應(yīng)考慮到腦卒中的可能，盡早去醫(yī)院就診。
同時，家屬要保持鎮(zhèn)靜，多安慰病人，緩解其緊張情緒，迅速撥打120電話；讓病人平臥，避免劇烈晃動頭部，頭偏向一側(cè)，及時清除口腔內(nèi)異物，如嘔吐物、義齒等，保持呼吸道通暢；準(zhǔn)確記錄發(fā)病時間，作為幫助醫(yī)生判斷發(fā)病時間的依據(jù)。
做個測試 預(yù)知腦梗
是否有腦梗塞的先兆，可做幾個小測試看看。但以下諸法只是粗略的測試，如發(fā)現(xiàn)已出現(xiàn)問題，應(yīng)去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。
筷夾豆粒：將大豆30粒、2厘米大小的豆腐若干塊，置于小碟內(nèi)，用筷子交替夾豆粒和豆腐塊，放到另一碟子里，反復(fù)5次。若需時30秒以上就要引起注意了。
直線前行：在地板上畫一條5～10米長的直線，左右腳交替踩在上面向前走。不能準(zhǔn)確踩線或者身體搖晃者，說明小腦或者腦干可能有異常。
畫螺旋線：在紙上以5毫米間隔畫螺旋線4圈，然后用另一顏色的筆在5毫米間隔中間加畫一條線，要求10秒鐘內(nèi)完成。如果添畫上去的線有兩處以上與螺旋線碰到一起，就有可能存在隱性腦梗塞。
嘗試畫鐘：用此法診斷早期老年人腦部異常，敏感性可達(dá)80%～90%。用一支筆一張紙，在白紙上畫出一個鐘，標(biāo)出指定的時間，要求在10分鐘內(nèi)完成。國際上采用4分法來對測試情況計分：能畫出封閉的圓，計1分；將數(shù)字在表盤上準(zhǔn)確地標(biāo)出，計1分；標(biāo)出表盤上全部的12個數(shù)字，計1分；將指針畫出正確位置，計1分。如果老人能得4分，說明大腦健康 ，否則家人就要帶老人進(jìn)一步檢查了。
對于已確診患有腦梗塞的老人，可通過這些測試來檢測病情的變化。
來源丨養(yǎng)生中國、封面圖由AI生成